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女性小产后一定要喝这道汤!

来源:网络 责任编辑:阿宝

无论是因为意外怀孕还是怀孕中发生意外,流产是都是女性一辈子挥之不去的痛,既然悲剧已经发生,那么如何将对自己的伤害降到最低呢,今天小编就给大家推荐一个超级简单的大补汤——红糖鸡蛋汤。

女性小产后一定要喝这道汤——红糖鸡蛋汤

很多女性在流产后容易出现气血两亏,淋漓不尽的情况,小产后的7~10天中若喝一些红糖鸡蛋汤,能补充能量,增加血容量,有利於体力的恢复,且对流产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出等,也有明显的促进作用。

话不多说,快来看看这道红糖鸡蛋汤在怎么做的吧~

第一步:首先准备食材:鸡蛋两个,清水两碗,红枣红糖适量(根据个人口味添加 )

红糖鸡蛋汤食材

第二步:凉水放入大枣,小火煮20分钟,15分钟时加入大枣。

第三步:沸水中打入鸡蛋,根据个人喜好,喜欢吃荷包蛋的先不要搅拌,小编喜欢吃蛋花,就给搅开了,2分钟后熄火,营养又大补的红糖鸡蛋汤就做好啦。

红糖、鸡蛋、红枣的营养价值剖析:

1、红糖性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。

红糖营养价值

2、鸡蛋性平,味甘。归经脾,肾,胃,大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

鸡蛋营养价值

3、红枣性温,味甘。归经脾,胃。具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠,天然维生素丸。

红枣营养价值

这道红糖鸡蛋汤不光小产的吃了大补,女性平时也可以适当做一些吃,美容养颜哟~

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